【第四周手机危害主题班会幻灯片】第四周手机危害主题班会幻灯片

副关注健康，远离手机依赖

班级名称：XXX班

日期：2025年X月X日

第二页：活动背景

随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机也带来了许多负面影响。

本次班会旨在提高同学们对手机使用问题的认识，引导大家合理安排时间，避免沉迷手机。

第三页：什么是“手机危害”？

- 视力下降：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、近视加剧。

- 影响学习：上课、写作业时频繁看手机，容易分心，效率降低。

- 社交障碍：过度依赖手机，减少了面对面交流的机会。

- 睡眠质量下降：睡前玩手机会影响入睡时间和睡眠深度。

第四页：手机使用的现状调查

- 80%的同学每天使用手机超过3小时

- 60%的同学表示在课堂上会不自觉地看手机

- 70%的同学认为自己有“手机依赖症”

（可加入本班学生的实际数据或问卷结果）

第五页：手机的危害案例分享

- 案例一：某学生因沉迷游戏导致成绩下滑，最终被劝退。

- 案例二：一名高中生因长时间刷短视频，出现焦虑和失眠症状。

- 案例三：部分同学因过度使用手机，与家人沟通减少，家庭关系紧张。

第六页：如何正确使用手机？

1. 设定使用时间：每天固定时间段使用手机，其余时间关闭通知。

2. 选择有益多浏览学习资料、新闻资讯，少看娱乐视频。

3. 培养兴趣爱好：发展阅读、运动、绘画等健康习惯，减少对手机的依赖。

4. 加强自我管理：使用手机锁屏、应用限制等功能，帮助自律。

第七页：老师寄语

“手机是一把双刃剑，用得好可以成为学习工具，用不好则会成为生活的负担。希望每位同学都能学会合理使用手机，让科技为成长助力，而不是成为阻碍。”

第八页：互动环节

- 讨论话题：你有没有因为手机而错过重要的事情？

- 小组分享：请分享你控制手机使用的方法和心得。

- 承诺书签名：每人写下一份“减少手机使用”的承诺书，并张贴在教室墙上。

第九页：总结与展望

通过本次班会，我们认识到手机虽然方便，但也有其潜在的危害。

希望同学们能够从今天开始，更加理性地看待手机，养成良好的使用习惯，做一个自律、健康、积极向上的新时代学生！

第十页：感谢聆听

谢谢大家！

让我们一起行动起来，远离手机危害，拥抱健康生活！

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