【光华小学跳绳兴趣小组活动记录15晚】在阳光明媚的秋日里，光华小学跳绳兴趣小组迎来了第十五次集体训练。这一晚的活动不仅延续了往日的活力与热情，也见证了孩子们在跳绳技巧上的不断进步。
当晚的活动从傍晚六点开始，随着老师一声哨响，大家迅速进入状态。本次训练的重点是提升跳绳的节奏感和连续性。为了让大家更好地掌握动作要领，老师先带领大家进行热身运动，包括拉伸、跳跃练习和简单的节奏模仿，确保身体充分准备，避免受伤。
接下来是分组练习环节。根据孩子们的水平，分为初级组和进阶组。初级组的孩子们主要练习基本的单脚跳和双脚跳，而进阶组则尝试双摇跳和交叉跳等更复杂的动作。虽然难度有所增加，但孩子们依然充满干劲，互相鼓励，气氛十分活跃。
值得一提的是，今晚还特别安排了一次“跳绳小比赛”，旨在激发大家的竞争意识和团队精神。比赛分为个人赛和小组接力赛，孩子们在欢声笑语中完成了挑战，不仅锻炼了体能，也增强了彼此之间的默契。
活动接近尾声时，老师对今天的训练进行了简短总结，表扬了表现突出的同学，并鼓励大家继续保持积极的态度。同时，也提醒大家注意日常练习的坚持，只有通过不断的积累，才能在跳绳这项运动中取得更大的进步。
这次活动不仅是一次技能的提升，更是孩子们成长路上的一次美好回忆。相信在未来的每一次训练中，他们都会更加自信、更加出色。
——光华小学跳绳兴趣小组记录
