夏天来了，阳光明媚、气温升高，正是喝一杯冰爽果汁的最佳时节。想要在炎热的天气里保持清爽又健康？那不妨试试自己动手制作几款鲜榨果汁吧！不仅营养丰富，还能让你享受DIY的乐趣。今天就为大家分享6款简单好喝、适合夏天的鲜榨果汁配方，足够你整个夏天都喝得开心！

1. 芒果菠萝冰沙

食材：芒果1个、菠萝半颗、牛奶200ml、冰块适量

做法：将芒果和菠萝去皮切块，放入搅拌机中，加入牛奶和冰块，搅拌至顺滑即可。这款果汁酸甜可口，富含维生素C，是夏日解暑的好选择。

2. 番茄黄瓜汁

食材：番茄1个、黄瓜半根、柠檬半个、蜂蜜少许

做法：将番茄和黄瓜洗净切块，加入柠檬汁和少许蜂蜜，搅拌均匀后饮用。这款果汁清新爽口，还有助于排毒养颜，特别适合女性饮用。

3. 苹果胡萝卜汁

食材：苹果1个、胡萝卜半根、姜片少许

做法：将苹果和胡萝卜切块，加入少量姜片，搅拌成汁。这款果汁味道清甜，还能帮助消化，非常适合饭后饮用。

4. 蓝莓香蕉奶昔

食材：蓝莓一小把、香蕉1根、酸奶200ml

做法：将所有材料放入搅拌机中，搅拌至顺滑。这款果汁富含抗氧化物质，口感浓郁，非常适合早上或下午茶时间享用。

5. 柠檬薄荷水

食材：柠檬1个、薄荷叶若干、清水500ml

做法：将柠檬切片，加入薄荷叶和清水，冷藏1小时后饮用。这款饮品清爽解渴，是夏天最简单的健康饮品之一。

6. 西瓜青瓜汁

食材：西瓜1/4个、青瓜半根

做法：将西瓜和青瓜切块，放入搅拌机中搅拌成汁。这款果汁水分充足，清凉解暑，是夏季必备的饮品。

以上这些果汁不仅做法简单，而且食材容易获取，非常适合在家自制。每天换一种口味，既能满足味蕾，又能保证营养均衡。夏天虽然炎热，但只要有一杯冰凉的果汁相伴，心情也会变得轻松愉快。

如果你也喜欢喝果汁，不妨从今天开始尝试自己动手做吧！健康又美味，还能让生活更有仪式感哦～