随着春季的到来，孩子们迎来了新的学习和成长阶段。为了更好地促进中班幼儿的身体与心理健康，我们制定了以下健康教育计划，旨在通过丰富多彩的活动帮助孩子们养成良好的生活习惯，增强自我保护意识。

一、健康知识普及

1. 饮食营养：通过互动式教学让孩子们了解各种食物的营养价值，学会均衡饮食的重要性。例如，每周安排一次“小小厨师”活动，让孩子们亲手制作简单的健康餐点。

2. 个人卫生：强化手部清洁、刷牙漱口等日常卫生习惯的培养，定期组织“我是卫生小卫士”的评选活动，激发孩子们的积极性。

3. 安全意识：讲解基本的安全常识，如不随意触碰危险物品、遇到陌生人时如何求助等，并通过情景模拟游戏加深理解。

二、体育锻炼与户外活动

1. 体能训练：每天安排适量的晨间操及课间小游戏，如跳绳、拍球等，提高孩子的身体协调性和灵活性。

2. 户外探索：充分利用幼儿园内的自然环境，带领孩子们进行植物观察、昆虫寻找等活动，在亲近大自然的同时锻炼体魄。

3. 团队合作：开展接力赛跑、拔河比赛等集体项目，培养孩子们的合作精神和竞争意识。

三、心理健康支持

1. 情绪管理：引导孩子认识并表达自己的情绪，教给他们一些简单的情绪调节方法，比如深呼吸、数数等。

2. 同伴关系：鼓励孩子们互相帮助、分享玩具，营造和谐友爱的班级氛围。

3. 自信心建立：通过表扬进步、设置小目标等方式，逐步树立每个孩子的自信心。

四、家长参与与配合

1. 家庭联动：邀请家长们参与到部分活动中来，比如共同准备节日庆祝会或亲子运动会，增进家园联系。

2. 指导建议：定期向家长发放关于儿童健康的科普资料，提供科学育儿的小贴士。

3. 反馈机制：设立意见箱或线上平台，及时收集家长对健康教育工作的反馈，不断优化改进方案。

总之，本学期我们将秉持“以幼儿为中心”的理念，从多方面入手为孩子们打造一个充满活力且有益身心发展的学习生活环境。希望通过这一系列措施，能让每一位小朋友都能健康快乐地成长！

（注：以上内容均为虚构示例，请根据实际情况调整使用）