引言：

在孩子的成长过程中，心理健康同样重要。小学四年级是孩子性格形成的关键时期，他们开始接触更复杂的社交环境和学习任务。因此，为这个年龄段的孩子提供适当的心理辅导显得尤为重要。本教案集旨在帮助教师和家长更好地了解四年级学生的心理特点，并通过一系列精心设计的活动来促进他们的心理健康。

第一部分：自我认知与情绪管理

1. 我是谁？

目标：让学生认识自己，增强自信心。

活动：通过绘画自己的手印并写下自己的优点，让学生认识到每个人都是独一无二的。

2. 情绪彩绘

目标：教会学生识别和表达自己的情绪。

活动：使用不同颜色代表不同的情绪，让学生画出一天中感受到的各种情绪，并分享彼此的感受。

第二部分：人际交往技巧

3. 友谊桥梁

目标：提高学生的沟通能力和团队合作精神。

活动：组织小组讨论会，让孩子们轮流讲述一次成功的合作经历，然后一起总结成功的秘诀。

4. 同理心剧场

目标：培养学生的同理心。

活动：表演情景剧，模拟日常生活中可能遇到的人际冲突，鼓励学生们站在对方的角度思考问题。

第三部分：学习压力应对

5. 时间小管家

目标：帮助学生合理安排时间，减轻学业压力。

活动：制作个人时间表，记录每天的学习、娱乐及休息时间，定期检查调整。

6. 考试冷静站

目标：缓解考试焦虑。

活动：模拟考试场景，指导学生如何深呼吸放松自己，在紧张时保持镇定。

结语：

通过上述这些丰富多彩且富有教育意义的心理辅导课程，相信能够有效提升小学四年级学生的心理素质，使他们在未来的人生道路上更加自信从容地面对各种挑战。希望每位老师和家长都能利用好这份教案集，共同为孩子们营造一个健康快乐的成长环境。